Unser Workshop richtet sich an alle Interessenten die das Thema Mediation und Achtsamkeit kennenlernen sowie vertiefen möchten. Sie erlernen die Unterschiede und Anwendung von Meditation und Achtsamkeit.
Der Workshop schließt mit einer Teilnahmebestätigung sowie einem vollständigen Skript ab. Die Buchung des Workshops ist Einzeln oder in einer Kleingruppe möglich.
Inhaltsübersicht:
• Bewusstes und Unbewusstes
• Was ist Achtsamkeit?
• Was ist Meditation?
• Hintergrundwissen und Unterschied der beiden Entspannungsformen
• Arten von Meditation
• Anwendung in Theorie und Praxis
Dauer:
Einzeln ca. 2 Stunden
Gruppe ca. 2 bis 3 Stunden
Kosten:
Je Teilnehmer egal ob in einem Einzel- oder Gruppen-Workshop 80 Euro
Termine werden individuell vereinbart, sehr gerne auch am Wochenende.