Workshop Meditation und Achtsamkeit ...

Unser Workshop richtet sich an alle Interessenten die das Thema Mediation und Achtsamkeit kennenlernen sowie vertiefen möchten. Sie erlernen die Unterschiede und Anwendung von Meditation und Achtsamkeit.

Der Workshop schließt mit einer Teilnahmebestätigung sowie einem vollständigen Skript ab. Die Buchung des Workshops ist Einzeln oder in einer Kleingruppe möglich.

Inhaltsübersicht:

• Bewusstes und Unbewusstes

• Was ist Achtsamkeit?

• Was ist Meditation?

• Hintergrundwissen und Unterschied der beiden Entspannungsformen

• Arten von Meditation
• Anwendung in Theorie und Praxis

Dauer:

Einzeln ca. 2 Stunden

Gruppe ca. 2 bis 3 Stunden

Kosten:

Je Teilnehmer egal ob in einem Einzel- oder Gruppen-Workshop 80 Euro

Termine werden individuell vereinbart, sehr gerne auch am Wochenende.